Permanent hjärnskada av sömnbrist

Jag har funderat som fasen på de här med att sömnbrist kan orsaka en hjärnskada. De känns som att de verkligen stämmer på mig!
Jag vet att de inte bara är att sluta med medicin när man ätit de ett tag men jag har försökt trappa ner och jag då försökt använda knep som avslappning, motionera på dagarna, svalt och mörkt rum osv men de fungerar verkligen inte. Jag kan ha hållit igång en hel dag och va helt slut men jag somnar ändå inte.
När jag åkte till Australien så sov jag bara ett par timmar på planet till Japan då jag tog medicin men från Japan till Australien så sov hela planet utom jag och kaptenen får jag hoppas. Jag försökte verkligen men efter 4 timmar gav jag upp för jag blev inte tröttare och blev bara mer frustrerad. När vi väl kom fram och inte fick vårat rum fören på eftermiddagen så höll vi oss sysselsatta med att gå omkring och kolla in Cairns men när vi väl fick vårat rum så slocknade Simon nästan direkt och då hade han ändå sovit på planet. Själv låg jag där och tittade upp i taket och väntade på att jag skulle somna men nej de gjorde jag aldrig. De enda som händer är att jag får mera ångest för att jag aldrig somnar. De är frustrerande och ger mig panik för att bli psykotisk. De är inte roligt att få vanföreställningar och känna ett ständigt hot mot en. Så jag kan verkligen vara vaken i flera dygn utan att somna.
Så den där forskningen om att man kan få permanenta hjärnskador av svår sömnbrist tror jag verkligen på! Skulle verkligen vilja kolla min hjärna och se vad som har hänt! Kanske ska tvinga typ KI att göra en sömnstudie på de som redan har sömnproblem! Vore sjukt intressant att få veta hur de står till där uppe!
Jobbigt bara att sedan få veta att de stämmer så jag får de svart på vitt att jag hela livet verkligen måste äta sömnmedicin! De är ju inte de roligaste och smidigaste alltid, tänk er typ en förlossning och man vill kunna slumra till någon timma för att orka med allting och så kan du inte de! Eller om du jobbar sent en kväll och sedan börjar tidigt nästa morgon och du inte hinner ta medicinen för att då i så fall inte skulle kunna jobba dagen efter. De är ju inte så kul kanske men ibland kan de ju vara bra, jag risker ju inte att somna när jag kör bil till exempel! De är ju ganska tryggt!