Jag vet inte vad som händer just nu. Har ikväll haft någon underlig ångestattack som inte riktigt vet hur den ska te sig. Jag känner mig helt gråtfärdig och ledsen men kan inte sätta fingret på vad. När jag tänker så inser jag att jag känner mig otroligt ensam med mina känslor och att jag dessutom har svårt att hantera mina tankar. Jag vet inte om jag kan lita på vad jag känner. Känner mig frustrerad över att jag inte förstår vad som händer.
De är 3 år sedan jag gick regelbundet hos en psykolog och de känns som att på den tiden har jag glömt så mycket jag lärde mig då. Jag minns inte hur jag ska göra när jag känner såhär. Men och andra sidan så vet jag de när jag inte mår så här så de känns som att de är något som kopplas bort när jag börjar känna mig orolig. Frågan är ju då varför?! Jag vet så mycket om mig själv och hur jag fungerar men jag börjar tappa greppet om de nu. Jag vet inte längre vem jag är och hur jag egentligen mår. Har så svårt att sätta ord på mina känslor för jag vet inte vad jag känner och varför. Känner bara en enorm oro och den är inte som den brukar. De känns annorlunda den här gången och vad är de som gör att jag känner så annorlunda? Har tusen tankar och funderingar men får liksom ingen ordning på dem. Får inte ut dem för när jag ska försöka formulera dem så blir de bara obegripligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera mera!